Я прошерстил ленту МП. И пришел к старому выводу: ни в коем случае нельзя забывать про себя. Нельзя жить чужой жизнью. Даже потрясающе интересной, страшной или героической. 

Допустим, пример. Утрированный, но понятный. Человек без поглащающей его работы, без близких (или без эмоциональной связи с ними), без амбиций сталкивается с потоком информации о необычных событиях. Война — это не рядовое «пошел дождь». Это историческое событие. Это НИХУЯЖСЕБЕ. Это прям треш нон стоп. И на человека это обрушивается потоком, сравнимым с лавиной или селью. Снесет и не почувствует. 

И вместо того, чтобы подстроиться под новую жизнь, человек уходит в депрессию. Отчасти потому что так легче, отчасти потому что нет поддержки и дерева, за которое можно уцепиться. А надо бы иметь такую опорную точку. 

И начинается. Специальные выискивания новостных перлов, бесконечный просмотр видео, полное погружение в это «кино». Состояние человека становится нервным, он не спит, трясется, жуёт мысленную жвачку и даже наслаждается этим воистину мазохистичным процессом. Причем в этом находится чаще всего тот, кто сидит на диване вдали от боевых действий, даже в эмиграции, даже типа в эвакуации. Должна быть относительная безопасность, свободное время и сытое брюхо. 

Контролировать это? Невозможно. Для этого изначально нужно иметь крепкие установки. И стимул. 

-спасение или даже развитие бизнеса,

— обучение,

-материальная цель (покупка дачи, квартиры, машины),

-интерес к близким и любимым. 

Что будет с моим бизнесом, если я буду жить 24/7 в Ютубе? Что будет с моими отношениями, если любимый человек бьётся о стену «не до тебя, война же»?

А то и будет. Депрессия. Разрушения. Как следствие нищита и крах. А ещё угробленное здоровье. Там и психосоматика и что угодно. 

Поэтому фильтруем. Отстраняемся. Для сохранения себя.

-Не тратить время на споры и вопли.

-Проверять информацию.

-Убирать кровать. 

-Убирать квартиру/дом. 

-Каждый день хорошо одеваться.

-Максимально качественно питаться. 

-Общаться с друзьями и обсуждать МИР.

-Верить в светлое будущее для страны, для себя. 

-Строить планы.

-Учиться новому. От графического редактора до рецепта вкусного блюда.

-Заниматься спортом. В здоровом теле здоровый дух.

-Не дрочить на трупы в интернете. Пардон. Сюда идёт все самое спекулятивное из новостной ленты.

-Наслаждаться максимально доступным: книги, фильмы, музыка, поэзия, даже рассматривание репродукций. 

Никому не нужен поехавший мозгами бесноватый. Все хотят видеть перед собой человека-скалу. Надёжный. Чистый. Спокойный. Знает, что делает. Даже если не знает.

А уж как он нужен тебе самому. Тебе ещё с ним жить всю оставшуюся жизнь.